乾燥

こんにちは。

西山です。

 

秋になり、めっきり朝は冷え込むようになりましたね。

起床するのも、ヨシっ！と気合が必要な毎日ですが

冬になったら、もっと大変になるのでしょうか・・・泣

 

良いお天気が続き、お洗濯もカラッと乾くので

とても嬉しいのですが、その反面

喉の渇きや、気管支がガサガサ感じるようになってきました。

みなさま、お肌など乾燥いかがですか？

ケアしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

お肌は目に見てわかりやすいですが

肺の潤いや乾燥を、直接感じることは難しいですよね。

しかし、ある部分で肺の乾燥を判断することができるのですが

・・・・体のどの部分だと思いますか！？

 

 

答えは、鼻の穴！！！

 

 

鼻の中がカサカサ、カピカピしていると

肺も乾燥している目安になります。

鼻も喉も気管支を通じて、肺とつながっていますよね。

 

 

我が家の子どもの例えで恐縮ですが

ハナクソくんがカピカピしていたり、鼻血が出やすくなったりすると

あっ！危険信号！！

と思って、潤いのある食材を

料理に組み込めるよう気をつけています。

 

 

潤いのある食べ物って・・・！？

それはまた次のコラムにてご紹介いたします♪