9月勉強会を開催しました

こんばんは。

西山です。

 

今日は、９月勉強会を開催しました。

テーマは、【栄養学】

 

甘いものがやめられない

イライラする

仕事に集中すると食事を忘れてしまう

疲れやすい

コーヒーが飲みたい

・・・などなど

一見よくあることかもしれませんが

この裏に隠された意味を探る時間でした。

 

なぜ甘いものが食べたくなるのか？

→不足している○○があるから

それを補うために、甘いものを食べたいと、体がメッセージを出している

⇒では、その不足に対して、どうアプローチするか？

 

流暢な講師の井上先生のお話

そして、ボリュームたっぷりの内容に

９０分があっという間でした。

 

興味深いことがいくつもあったので

学びを深めていきたいです！

人生、学びの連続ですね。